「禅で心をコントロールする術」禅的平常心入門
- 作者：
- 小池 龍之介
- 販売形式：
- ダウンロード／
- 形式：
- オーディオブック（MP3）
- 時間：
- 39分8秒
- ファイルサイズ：
- 15.6MB
- 所属ジャンル：
- 自己成長・成功法則／ 幸福・セラピー／ 心・体の健康／ メンタルヘルス・心理学／ 新着商品／ 小池龍之介 オーディオブック／
- 備考：
- 「３本まとめ買い」セットはCD版があります
■音声サンプル視聴
 |
 |
![]](/images/user/under/com_h4.gif){kind=small} |
|
| ストレスをなくしたい全ての人に ベストセラー『「自分」から自由になる沈黙入門』などで禅の立場から、この世を楽に生きる方法を伝えられて いる月読寺小池住職が、ついに初めての音声コンテンツを作ってくださいました。 日々私たちが感じているストレスの多くは、自らが原因で生み出しています。 逆に言えば、自らストレスを溜め込むことから開放され、楽になることもできます。 平常心、つまり心が落ち着き波立たない状態ではストレスがないのはもちろん 心が波立たないので、「集中力」を鍛える、集中するということが容易になります。 そしてまた、日常が大きく変わってきます。 「禅的平常心入門」では「ルールを作る」ことで平常心を得る具体的な方法や 人生を変えるほどの力がある「十善戒」などを丁寧にわかりやすく教えてくださいます。 ストレスを感じている人、悩んでいる人、日常に変化をつけたい人にぜひ聞いていただきたい音声です。 、 （作者紹介） ベストセラーとなった「「自分」から自由になる沈黙入門」の著者であり、月読寺住職、正現寺副住職。 禅や、仏教の中にもとからある、この世を楽に生きる方法をわかりやすく伝えようと尽力されている若き住職です。 「月読寺」（東京・世田谷）に住まいながら、自身の修行と、一般向けに坐禅指導をすることに専念。 著書『「自分」から自由になる沈黙入門』（幻冬舎）『偽善入門---浮世をサバイバルする善悪マニュアル』（サンガ） |
|||
 |
![]](/images/user/under/com_f3.gif){kind=small} |
||
音声の内容
戒の章 「安定した心を手に入れる」・ 「戒（自らにルールを課す）」ことで心が研ぎ澄まされ、「平常心」を身につける
・ 集中力をつくる「安定したおだやかな心」
・ ストレスを作る原因
・ 煩悩が潜在意識に強いストレスを与える
・ 心を安定させる自己ルールの見つけ方
・ 心を安定させる自己ルールの使い方
・ 害をもたらす自己ルール
・ 自己ルールを継続して実行するための最初のステップ
・ 戒を実行することで自分が楽になる
・ 人生を変える１０個のルール（十善戒）
・ ストレスのない安定した心を手に入れる方法
・ ルールを定着させていく手順
・ なぜ、盗みをしてはいけないのか？うそをついてはいけないのか？
この商品の関連商品
- 「禅で心をコントロールする術」３本まとめ買い！
- 小池 龍之介
- ￥2,890
この商品のユーザーレビュー
静かでいい 2009/10/07 by 1948まや
とても静かで良かったです。
いかに日々、あくせくして生きているかわかります。
良かったです 2009/10/07 by ひかり
昨今のプラス志向、ポジティブシンキングに疑問持ってる人におすすめ。自分の心をひたすら見つめる作業なので、初めはつらいと思いますが、やっていくちに根本解決になっていくと思います。
